Awas! Bahaya Tidur Lewat Malam Dan Pagi Bangun Lambat!

Awas! Bahaya Tidur Lewat Malam Dan Pagi Bangun Lambat! Bagi Yang Suka Tidur Lewat Malam Dan Bangun Terlalu Lewat Siang Kena Ambil Tahu dan Iktibar Kerana Ada Bahaya Menanti Anda Tanpa Disedari.

SAJAHEBOH.COM - Awas! Bahaya Tidur Lewat Malam Dan Pagi Bangun Lambat!Jangan sampai tidur melalui dari jam 10 malam, kerana malam hari jam 11 s/d awal hari jam 1 iaitu Sistem Detox dibahagian hati, mesti berlangsung dalam keadaan tidur nyenyak.

*Pukul 1 s/d 3, sistem Detox di bagian Empedu dalam keadaan tidur.

*Pukul 3 s/d 5, sistem Detox bagian Paru-paru.

*Pukul 5 s/d 7, sistem Detox bagian Usus Besar, baiknya buang air besar.

*Pukul 7 s/d 9, proses penyerapan gizi untuk Usus Halus, jadi harus makan pagi.

*Tidur hingga larut malam dan bangun terlalu siang mengganggu sistem Metabolisme badan, selain itu dari tengah malam s/d jam 4 awal hari yaitu waktu untuk Sumsum Tulang Belakang untuk menghasilkan darah.

SAJAHEBOH.COM - Awas! Bahaya Tidur Lewat Malam Dan Pagi Bangun Lambat!

Menurut Dennis G West, pengarang buku Kesihatan Best Seller, beberapa hal yang perlu di perhatikan :

*Jawablah telephone memakai telinga samping kiri

*Janganlah minum Ubat dengan Air Dingin

*Janganlah konsumsi makanan berat setelah jam 6 malam

*Minum makin banyak Air Putih pada pagi hari, malam lebih sedikit

*Jam tidur yang Paling Baik jam 10 malam sampai jam 5 pagi

*Janganlah terlalu cepat berbaring sesudah minum ubat

*Ketika handphone tinggal satu jangan pegang handphone kerana Radiasi meningkat hingga 100 kali.

Diharapakan semua pembaca supaya jangan mengambil mudah akan kesihatan anda dan sebolehnya jangan tidur lewat malam. [Sajaheboh.com] dan tidurlah mengikut kadar yang mencukupi dan jangan terkurang atau terlebih melampau.

Sekian.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *